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【育儿知识】关于宝宝眼睛的发育

信息来源：作者：发布时间：【2015-6-4】

关于眼睛的发育，你需要了解：
* 怀孕后20天到40天是胎儿视力发育的关键期。
　　在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意，为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。准妈妈要注意避免病毒感染；不要接触使用化学物质；用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。
　　
* 宝宝刚出生时，视力只有成人的1/30。
1个月的宝宝，视力只有光感或者只感觉到眼前有物体移动，但是并不能看清物体。一般出生3个月后才会注意人，能追随眼前的物体看，但视野只有45度左右，而且只能追视水平方向和眼前18~38公分的人或物。

* 保护眼睛，就是保护学习能力
人的感觉系统进入大脑的信息总量，其中90％都是通过视觉获得的。而视觉发育好的孩子每天摄入大脑的信息更多、更清晰、更准确。这些信息打通大脑通路，促使大脑细胞增长出树突、轴突，以及促进脑神经髓鞘化，这些变化可以让宝宝越来越聪明，学习能力当然更强。影响宝宝视力的5个细节
* 宝宝床头的玩具要挂对位置。
很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。另外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方。

* 不要长期固定一个位置喂奶。
喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。

* 在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，不要随意遮盖他的眼睛。
有的妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛。这可不是好习惯。婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被长时间遮挡，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

* 宝宝晚上睡觉时，，一般可以不开灯。
如要开灯，灯光亦不要太强，要把灯罩起来，或者光线从地上射出，免得灯光刺激眼睛，影响宝宝睡眠。

* 宝宝居室里要注意环境的安静。
有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。?例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。眼睛受伤了怎么办？ * 化学制剂进了眼睛：
洗涤剂、清洁剂种类繁多，无论哪一种多是含有不同程度碱性化学成分，如果不小心进入了宝宝的眼睛，对结膜、角膜上皮有损害，影响角膜透明度，看东西模糊。由于刺激了角膜上皮丰富的感觉神经末梢，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等况。所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里，一旦发生，要立即用清水冲洗。 * 眼内进了异物如砂子：
异物进入眼里，会出现怕光流泪、不敢睁眼等现象。此时，父母千万注意不能让宝宝用手揉眼睛，因为用手揉眼睛，不仅异物出不来，反而会使角膜上皮擦破，使异物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起细菌感染，发生角膜炎。正确的做法是帮助宝宝轻轻提起眼皮，如此反复进行，使异物随着眼泪的冲洗，随眼泪自行排出。若这一招失败，还可将宝宝上下眼皮翻转，检查睑、结膜、睑穹窿部有无异物，如有，再用消毒棉签或干净的手帕将异物拭除。如果异物在角膜（俗称乌眼珠）上难以拭除时，则必须带宝宝上医院请医生清除 * 预防眼外伤的注意事项：
对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁左右就会走，会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。
另外，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤眼底损害和青光眼，严重者完全失明。要预防紫外光对宝宝眼睛的伤害，更要小心蓝光。
有害蓝光（波长介于400纳米-500纳米）是可见光中的高能量光线，能够穿过角膜和晶状体并且直接照射到视网膜上，过量的蓝光可能会损伤视网膜。而紫外光和红外光通常被角膜和晶状体吸收，一般不会照射到视网膜。因此，过量蓝光对宝宝眼睛更具有危害性。
婴幼儿的晶状体相对比较清澈，无法像成年人一样对蓝光进行有效地过滤，更容易受到蓝光的损害。因此在婴幼儿视力发育的关键期要特别避免蓝光对其眼睛造成的伤害。家长在日常生活中尤其注意不要让强烈的日光、闪光灯或浴霸直射宝宝的眼睛，还要注意给宝宝多补充些对眼睛发育有益的营养。
宝宝的眼睛正处于发育期阶段，有利于视力发育的食物有哪些？
1、叶黄素
叶黄素就像隐形的太阳镜，能够帮助阻隔蓝光保护宝宝的眼睛，起到屏障的作用。另外，叶黄素高度集中在宝宝视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的最关键的抗氧化剂之一。
叶黄素在母乳中含量丰富，人体自身不能合成。如果你的宝宝不是母乳喂养或者母乳不够吃，应该给他选择添加了叶黄素的婴儿配方奶粉。叶黄素还多见于绿叶蔬菜及其他蔬菜中，如菠菜、甘蓝等，所以多吃菜对宝宝眼睛的健康很重要。
2、维生素A
是视觉功能发育所必需的营养。奶酪、蛋类、肝脏、强化黄油、酸奶等都是富含维生素A的食品。
3、DHA&AA
有助于视觉和视力的发育。DHA多见于肥鱼，如鲭鱼、大马哈鱼、鲔鱼等，以及贝类中；AA多见于肉、禽、蛋类中。